[Brochure PEPS gratuite] Pétage de plomb, colère, punitions-récompenses : comment s’en sortir ?

[Brochure PEPS gratuite] Pétage de plomb, colère, punitions-récompenses : comment s’en sortir ?

Le magazine PEPS est le premier magazine de la parentalité positive. Sa rédactrice en chef en est Catherine Dumonteil-Kremer, autrice de nombreux ouvrages autour de l’éducation consciente et bien-traitante. Les rédacteurs du magazine ont édité une petite brochure en téléchargement gratuit qui vise à donner des outils et stratégies pour éviter aux parents de péter les plombs et réfléchir aux alternatives au système punition-récompense.

Ainsi, on retrouve dans cette jolie brochure illustrée 15 stratégies anti-pétages de plomb testées et approuvées par des parents lecteurs du magazine :

  • La chauve souris : pendre les enfants par les pieds, tête en bas, sous forme de jeu (toujours à la condition que l’enfant soit d’accord)
  • Ecouter de la musique : faire des playlists en fonction des besoins et les écouter dès que la situation en fait sentir la nécessité
  • Chanter comme une Castafiore 
  • Une bataille d’eau
  • Le polichinelle (un exercice inspiré par la sophrologie pour détendre le corps et évacuer les tensions)
  • Faire des bulles de savon à souffler
  • Le resto-bain-douche : proposer aux enfants de prendre leur repas dans le bain (en jouant sur l’aspect « restaurant gastronomique » et soirée exceptionnelle)
  • Passer par l’imagination pour imaginer un sac défouloir (un punching ball à frapper en imagination par exemple)
  • La couverture glissante : proposer aux enfants de les emmener à la douche, à table ou encore dans la chambre en grimpant sur une couverture tirée au sol (« tour de manège gratuit ! »)
  • Le tigre : mimer un tigre face à un arbre pour décharger la colère
  • La langue imaginaire : plutôt que s’énerver, s’exprimer dans une langue inventée, une sorte de langue « chamallow »
  • Crier et pleurer dans un coussin
  • Se balancer (à une corde à l’extérieur par exemple)
  • Se blottir dans le lit sous une couette bien chaude et douce
  • Prévoir des activités qui stimulent la concentration et la passion des enfants (pour libérer les parents) : des cartons de toutes tailles et du matériel créatif (colle, ciseaux, ruban adhésif…) peuvent suffire.


Au-delà de ces nombreuses stratégies anti-pétage de plomb, les auteurs du livret proposent une série de réflexion sur les punitions, les récompenses et l’isolement (le « coin ») ainsi que des alternatives à ces moyens de contrôle qui s’appuient sur la domination adulte.

>>> Télécharger la brochure PEPS Colère, punitions-récompenses : comment s’en sortir ? à ce lien

 

 

 

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