Exercices de détente des yeux pour les enfants (concentration, écran, repos visuel) Ces exercices de mouvements oculaires peuvent être proposés aux enfants dès 3 ans. Ils peuvent être utiles pour les enfants qui clignent...
3 exercices pour stimuler la pensée créative des enfants Ces exercices de pensée créative pour les enfants nécessitent un cadre bienveillant et sécurisant fondé sur quatre règles d’or : pas de critique de la...
La boule magique : un exercice de sophrologie pour se libérer des soucis, émotions et pensées douloureuses (adultes et enfants) Dans son livre On ramène le calme à la maison, Anne-Laure Mahé propose un exercice de...
Exercice anti stress pour enfants et adolescents : l’escalier intérieur Cet exercice anti stress s’appuie sur les vertus calmantes de la respiration et l’effet bénéfique de la visualisation positive. On pourra guider les enfants...
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La semaine des bonnes actions : un outil basé sur les principes de la psychologie positive pour célébrer la gentillesse et la gratitude Je vous propose un petit outil de développement personnel pour les...
Mes étoiles intérieures : une activité pour renforcer la confiance en soi des enfants L’objectif de cette activité est de faire prendre conscience aux enfants de leurs qualités et de leur valeur intrinsèque à...
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