Les conseils d’Isabelle Filliozat pour les enfants qui s’endorment tard

Les conseils d’Isabelle Filliozat pour les enfants qui s’endorment tard

C’est très étonnant (ou pas d’ailleurs) car j’ai vécu ce qu’Isabelle Filliozat dit dans cette vidéo à propos de la mélatonine : ma fille a effectivement commencé à dormir plus tôt vers l’âge de 6 ans. Avant 6 ans, c’était clairement impossible qu’elle s’endorme avant 22 heures…

Isabelle Filliozat conclut en disant que les rituels ne fonctionnent que si c’est la « bonne » heure pour les enfants :).

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Pour aller plus loin :

3 livres pour accompagner (et faciliter) le coucher des enfants

Comment faire pour que le coucher des enfants se passe bien (par Catherine Gueguen) ?

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1 réponse

  1. Séverine dit :

    Information très intéressante sur a sécrétion de la mélatonine ! J’entends beaucoup de parents d’enfants dit à Haut potentiel (qui ont souvent des problèmes d’endormissements) avoir recourt à la mélatonine pour les résoudre. La piste des 6 ans est intéressante, je vais la creuser !

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