Estime de soi : petit exercice pour découvrir ses héros (pour les enfants et les adultes)

Estime de soi : petit exercice pour découvrir ses héros (pour les enfants et les adultes)

Pour chaque catégorie listée ci-dessous, citer une personne qui nous inspire et citer ses qualités qui nous touchent. Dire pour quelles raisons.

Il se peut que toutes les catégories ne nous inspirent pas… mais l’exercice peut être amusant et nous amener à faire des recherches pour découvrir de nouvelles sources d’inspiration jusqu’ici inconnues :

  • politique
  • spiritualité ou religion
  • sport
  • littérature
  • famille
  • amitié ou autre relation
  • personnage fictif ou de légende (héro/héroïne)
  • entreprise
  • chanson
  • cinéma
  • association/ social

Dans chaque exemple, nous pourrons lister les éléments de la vie des personnes qui nous inspirent et les qualités qui nous touchent le plus chez elles. Les qualités qui nous touchent chez ces héros sont forcément en nous, même en germes.

Pour compléter cette liste, nous pourrons noter dans les jours suivants les situations dans lesquelles nous pourrions solliciter ces qualités ou nous demander comment un de ces héros ou une de ces héroïnes auraient réagi et nous laisser inspirer !

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Source : Je dis enfin stop à la pression : 5 étapes pour se libérer de Audrey Akoun et Isabelle Pailleau (éditions Eyrolles). Disponible en médiathèque, en librairie ou sur internet.

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