Ma fiche COLÈRE : l’apprivoiser et utiliser l’énergie de colère (enfants et adolescents)

Ma fiche COLÈRE : l’apprivoiser et utiliser l’énergie de colère (enfants et adolescents)

Je vous propose un outil à télécharger pour aider les enfants à apprivoiser leur colère. Cet outil s’adresse à des enfants de 8/9 ans et plus. Il pourra également convenir aux collégien.ne.s.

Les enfants sont invités à :

  • réfléchir à ce qui les met le plus en colère
  • trouver des stratégies pour éviter que leur colère ne dégénère en violence à l’aide d’une roue des choix (ils pourront remplir les deux parties laissées vides avec leurs propres idées)
  • adopter des techniques pour revenir au calme
  • mettre en oeuvre des méthodes de résolution de conflits gagnant/ gagnant.

fiche colère enfants ados

Cet outil s’inscrit dans une démarche d’éducation émotionnelle qui permet aux enfants (et aux adultes) de développer leur intelligence émotionnelle. Il paraît irréaliste de le proposer tel quel aux enfants et adolescents mais doit être l’occasion de discussion sur les émotions, de présentation d’outils de retour au calme en dehors des crises, de petits jeux de rôles, d’exemple de résolutions de conflits gagnant/ gagnant appliquées (en classe ou en famille)…

Télécharger la fiche Colère au format PDF :  fiche colère enfants ados 

 

Vous trouverez des ressources pour compléter cette fiche Colère et travailler sur l’intelligence émotionnelle avec les enfants et adolescents :

L’éducation émotionnelle, c’est avant tout apprendre à raisonner autrement (avant de faire autrement)

7 compétences émotionnelles à cultiver (adultes et enfants) pour gagner en intelligence émotionnelle

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Un outil inspiré par les livres L’éducation émotionnelle : de la maternelle au lycée de Michel Claeys Bouuaert (éditions Le Souffle d’Or) et La Discipline positive dans la classe de Jane Nelsen (éditions Toucan).

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