Un exemple de pleine conscience et de psychologie positive en classe : l’accueil du meilleur

Un exemple de pleine conscience et de psychologie positive en classe : l’accueil du meilleur

Max Deloor a créé un programme basé sur la pleine conscience, qu’il propose dans des écoles belges. Dans cette vidéo, il a demandé aux enfants de trouver une phrase pour accueillir la journée.

Il suffit aux enfants d’inspirer de l’air doucement en ouvrant les bras, de dire la phrase choisie, puis d’expirer lentement par la bouche.

Il s’agit d’un rituel matinal facile à mettre en place avec les enfants pour intégrer la psychologie positive et la pleine conscience en classe.

Les enfants sont invités et non pas obligés à pratiquer cet exercice : certains préfèrent rester assis, d’autres rejoignent les enfants debouts en cours de route, d’autres encore ont du mal à s’exprimer et sont encouragés.

Une vidéo touchante, optimiste, inspirante :

Je vous aime tous. 


J’aime toute la classe. 

J’adore tout le monde.

Je suis contente d’être dans cette classe avec vous.

 

 

Retrouvez l’ensemble du projet d’apprentissage de la pleine conscience en classe sur le site de Max Deloor : http://www.maxeloor.be

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1 réponse

  1. 24 juin 2016

    […] la psychologie positive – des exemples d’exercices de psychologie positive à l’école et à la […]

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