Roue détente du sommeil : pour mettre en place des rituels tout doux avec les enfants (sieste ou coucher)

Roue détente du sommeil : pour mettre en place des rituels tout doux avec les enfants (sieste ou coucher)

Je vous propose un support tout simple pour mettre en place des rituels apaisants au moment du coucher ou de la sieste pour les plus petits.

roue détente sommeil enfants

L’idée est simplement de proposer des activités apaisantes et favorisant le lien. Cette roue peut bien sûr être accompagnée d’autres rituels comme les berceuses, les histoires lues, le fait de dire bonne nuit à 10 choses o personnes aimées différentes ou encore des moments d’écoute émotionnelle.

L’adulte (parent, nounou…) pourra proposer la roue à l’enfant qui choisit en fonction de la couleur ou du dessin. Ou bien l’adulte peut lire le titre de chaque activité à l’enfant qui choisira en fonction de ses préférence (ou en autonomie pour l’enfant qui sait lire). Il n’y a pas de loi qui empêche de faire toutes les activités le même soir (ou 10 fois la même) 🙂 !

A télécharger :  roue détente sommeil

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Plus d’idées pour des couchers sereins : 3 petits rituels pour faciliter le sommeil des enfants

 

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