Se détacher de ses pensées : une méditation de pleine conscience par Christophe André

Se détacher de ses pensées : une méditation de pleine conscience par Christophe André

Une des 5 méditations de base proposées par Christophe André dans son livre Méditer jour après jour : se détacher de ses pensées par la pleine conscience (11 minutes).

 

Pour aller plus loin :

15 leçons de sagesse par Christophe André pour vivre (plus) heureux en pleine conscience

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1 réponse

  1. 30 juillet 2016

    […] Méditer […]

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