Relax-express : un exercice pour les enfants de décharge des émotions désagréables et de recharge d’énergie Cette relaxation peut être proposée aux enfants pour se libérer d’émotions qui pourraient entraver le processus d’apprentissage et/ou...
Les 5R pour se reconnecter avec la joie (un voyage intérieur vers la joie de vivre) Antonella Verdiani est doctoresse en sciences de l’éducation et travaille autour de l’émotion de joie dans l’éducation. Dans...
La honte, une émotion utile mais qui, déréglée, peut être redoutable Dans son livre Imparfaits, libres et heureux, Christophe André propose des exercices pour dépasser la honte. Je trouve son approche au sujet de...
Définir les émotions : une tentative pour classer les émotions par catégories Daniel Goleman, auteur de L’intelligence émotionnelle, désigne par émotion un sentiment et les pensées, les états psychologiques et biologiques particuliers, ainsi que...
Je décris mon émotion : un outil pour apprivoiser les émotions et éviter le débordement émotionnel (enfants) Les émotions ont différentes facettes et on peut fournir des outils aux enfants pour observer leurs états...
Un exercice simple et puissant pour renouer avec la joie (adultes) Dans son livre Renouer avec la joie de l’enfance, Antonella Verdiani nous invite à renouer avec la joie présente en nous, à la...
5 compétences à cultiver pour gagner en intelligence émotionnelle Moïra Mikolajczak est professeur de psychologie à l’Université catholique de Louvain (UCL). Elle mène des recherches sur les compétences émotionnelles des individus et leurs effets sur...
Les émotions élastiques : quand les émotions du passé prennent le contrôle de nos comportements au présent Une émotion élastique est une émotion du passé projetée sur le présent. – Isabelle Filliozat Une émotion...
Colère et retour au calme (cahier Filliozat) : apprivoiser la colère et l’exprimer sans violence (de 5 à 10 ans) Présentation de l’éditeur Un cahier d’activités unique conçu par la grande spécialiste de la...
Les pré requis pour une gestion non violente des conflits par les enfants Aider les enfants à résoudre leurs problèmes n’équivaut pas à trouver la solution à leur place ou à faire à leur...
