La roue de la psychologie positive : pour cultiver le bonheur avec les enfants

La roue de la psychologie positive : pour cultiver le bonheur avec les enfants

roue psychologie positive

J’ai eu cette idée en repensant aux discussions que je peux avoir avec ma fille en fin de semaine ou en fin de journée. On pratique les 3 kifs par jour tous les soirs : on se raconte mutuellement nos meilleurs moments de la journée et c’est vraiment un bon moment pour nous deux.

Je me suis également rendue compte que je verbalise ce qu’elle a appris ou ce qu’elle a créé au cours de la journée, même quand ce sont de petites choses :

  • « aujourd’hui, tu as appris à… »,
  • « aujourd’hui, tu as fait ça pour la première fois »,
  • « aujourd’hui, tu as aidé un tel/une telle… ».

J’en ai fait une roue avec plusieurs questions inspirées de la psychologie positive. On peut y jouer avec les enfants en fin de journée, en fin de semaine, voire en fin de mois. J’imagine bien une flèche avec une attache parisienne à faire tourner pour choisir une question. Cela peut être l’occasion d’un moment positif en famille : chacun répond à une question à tour de rôle.

Ces quelques questions pourront aussi être des guides pour engager des discussions au quotidien avec les enfants.

La liste des questions n’est pas exhaustive, j’avais également pensé à

  • « qu’est-ce qui t’a mis le plus en colère aujourd’hui ? »,

  • « quel a été le moment le plus difficile aujourd’hui ? comment tu t’es senti ? comment l’as-tu surmonté ? »

  • « à qui/ à quoi as-tu dit merci ? »

  • « quel risque as-tu pris ? »

  • « quel obstacle as-tu surmonté ? comment ? »

 

Vous pourrez télécharger cette roue pour l’imprimer et la plastifier à ce lien :  roue psychologie positive enfants

J’utilise également cette roue de la psychologie positive avec des enfants/ados que j’accompagne dans leurs apprentissages scolaires.

…………………………………………………………………………………………………………….

>>>Plus de jeux pour introduire la psychologie positive dans votre vie :

 

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12 réponses

  1. Pluiedetoiles dit :

    C’est une excellente idée ! J’aime aussi les « trois kifs de la journée », on s’endort la tête pleine de jolies choses 🙂

  2. J’adooooooore. Je partage

  3. lahulotte dit :

    merci pour le partage 🙂

  4. Tanya Dao dit :

    Super idée ! Je découvre ton blog et je le trouve passionnant. Je vais tester cette roue en famille 🙂

  5. sassou dit :

    Génial! je vais essayer de suite!!!!

  6. Francyne Theriault dit :

    Caroline,

    Il y a dans la vie des gens et des mots qui font du bien.
    Merci de tant de générosité, te lire c’est comme désherber notre jardin.
    Tout respire mieux!

    Francyne 😉

  7. Françoise dit :

    Merci pour cette approche émotionnelle, ce qui est pour mes enfants ,l’est aussi pour les adultes . Je fais du coaching stress et emotion et utilise vos outils, c’est magique.
    Mapage Facebook ‘mes pieds me font mal à la tête ‘où j’interpelle sur les emotions qui crispent nos pieds….

    • Caroline dit :

      Merci d’avoir pris le temps de me laisser un message 🙂 Les retours des lecteurs et lectrices sont mes meilleurs encouragements 😉

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