Vidéo : les bienfaits de la pleine conscience à l’école par Jeanne Siaud-Facchin

La pleine conscience, un outil formidable pour les enfants, les enseignants et les parents. Une vidéo simple et courte pour en comprendre le principe et les bénéfices.

Pour aller plus loin, je vous conseille 2 ouvrages que j’utilise avec ma fille et mes élèves :

Calme et attentif comme une grenouille de Eline Snel (pour les 5/12 ans)

Tout est là, juste là: Méditation de pleine conscience pour les enfants et les ados aussi de Jeanne Siaud-Facchin (à partir de 10/12 ans)

Pour en avoir un aperçu, voici quelques activités tirées de Tout est là, juste là :

Petit programme de pleine conscience de préparation au bac et au brevet (et autres examens)

3 exercices pour entraîner les enfants à retrouver leur calme