Calme et attentif comme une grenouille : un guide de sérénité pour les enfants (80 jeux et activités)

Calme et attentif comme une grenouille : un guide de sérénité pour les enfants (80 jeux et activités)

Présentation de l’éditeur

calme et attentif comme une grenouille guide sérénitéLa méthode de la grenouille est un entraînement simple et ludique de l’attention. Aujourd’hui, les enfants sont plus agités et plus anxieux. Parents et professeurs leur demandent de se concentrer, mais personne ne leur montre comment faire. Face à leurs émotions, leurs doutes, leurs ruminations, comment s’y prendre ? Eline Snel a un véritable don pour s’adresser aux enfants. Elle réalise ici un cahier unique qui est en quelque sorte la version active de Calme et attentif comme une grenouille, mêlant exercices, histoires, jeux et méditations.

Voici donc le premier guide de sérénité pour les enfants de 5 à 8 ans avec 80 activités drôles et utiles, à faire seul ou avec un parent. Un guide pour les aider à grandir et les accompagner pendant toute leur enfance.

Thérapeute néerlandaise, Eline Snel est l’une des pionnières de la méditation pour les enfants. Elle a acquis une renommée mondiale avec sa méthode simple, efficace et bienveillante. Son livre Calme et attentif comme une grenouille est un best-seller traduit dans 33 pays.

 

J’ai aimé

Le grand format est agréable, les illustrations sont colorées et vives et les pages épaisses sont idéales pour écrire, dessiner, découper, colorier, coller des autocollants.

guide sérénité enfants calme et attentif comme une grenouille

Les activités proposées sont diversifiées et participent à développer plusieurs compétences clés : se concentrer, mémoriser, observer, respirer en pleine conscience, apprivoiser les émotions, faire preuve de gratitude.

calme et attentif comme une grenouille guide

Le guide s’articule autour de 6 thèmes :

  1. comment entraîner le muscle de l’attention
  2. ton corps est ton meilleur ami
  3. l’aventure des 5 sens
  4. à l’intérieur de toi, il y a un monde
  5. sois l’artiste de ta vie
  6. c’est agréable d’être gentil

guide sérénité enfants

Les enfants sont actifs et utilisent tous leurs sens dans ce livret de développement personnel pour les enfants. Ils sont invités à remarquer comment ils respirent, à faire des postures de yoga, à jouer au memory, à regarder les gens qui les entourent sans jugement, à sentir des odeurs, à dessiner leur météo intérieure, à imaginer des histoires, à fabriquer un arbre à souhait, à écrire des mots gentils…

De nombreux contes à valeur thérapeutique rythment ce livret pour amener les enfants à réfléchir sur l’importance du souffle, l’aspect passager des émotions, la régulation de la colère…

Au delà des activités, ce guide propose un CD de méditation de pleine conscience, des autocollants et un plateau de jeu pour jouer en famille.

jeu calme et attentif comme une grenouille guide sérénité

…………………………………………………………………………….
Calme et attentif comme une grenouille, Ton guide de sérénité de Eline Snel (éditions Les Arènes) est disponible en librairie, en centre culturel ou sur internet.

Commander Calme et attentif comme une grenouille, Ton guide de sérénité sur Amazon ou sur Decitre.

Vous aimerez aussi...

1 réponse

  1. 25 avril 2017

    […] Un jeu inspiré par le guide sérénité de Eline Snel : Calme et attentif comme une grenouille : un guide de sérénité pour les enfants (80 jeux et activi… […]

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *