30 phrases positives et encourageantes pour des enfants équilibrés et heureux de vivre

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L’amour

Je t’aime parce que tu es toi. 

Je t’aime tel que tu es. 

Tu es unique et il n’y a qu’un seul toi sur Terre.

Je t’aime parce que tu existes. 

 

La confiance

Je crois en toi. 

J’ai confiance en toi.

Même quand c’est dur et que cela représente un vrai défi, tu peux puiser dans tes ressources pour y arriver, à ton rythme.

Tu es une partie essentielle et indispensable d’un tout. 

Tu peux faire une différence dans ce monde. 

Tu es capable de réaliser bien plus que ce que tu crois.

 

L’échec

Cela prend du temps pour que le potentiel fleurisse. Tu n’as pas besoin d’être parfait tout de suite.

Un échec ou une erreur ne signifie pas être nul.

Une action (j’ai échoué) n’est pas une identité (je suis nul(le)).

Ton humanité compte plus que tes erreurs.

Tu ne rates pas et tu n ‘es pas un raté, tu oses essayer.

Combien de temps as-tu mis pour apprendre à marcher ? Es-tu tombé ? Es-tu resté par terre ou as-tu recommencé ?

 

Les efforts

La joie n’est pas l’inverse du sérieux : tu as le droit de t’éclater dans ce que tu fais.

Que dirais-tu à un ami qui aurait autant peur/ qui se sent aussi découragé que toi, qui douterait de lui ? Dis-toi ces phrases à toi-même.

Tu en es capable : peut-être pas aujourd’hui ni demain, peut-être pas de la manière dont tu penses le faire aujourd’hui.

Tu as le droit de faire une pause, de te reposer et même de changer d’idée si c’est trop difficile car tes émotions et ton corps comptent.

Oui, tu es triste/ c’est tellement décourageant, tu aurais aimé avoir au moins la moyenne/ tu as envie de tout abandonner/ tu as envie de pleurer ? tu peux pleurer dans mes bras./ tu es en colère contre ton prof, il n’a pas réexpliqué quand tu as demandé et tu te sens perdu, tu aurais aimé du soutien de sa part.

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La motivation

Mets ton cœur dans tout ce que tu fais. 

Ce qu’on fait avec amour et joie réussit toujours car l’amour mis dans l’action compte plus que le résultat.

Tu n’as pas en train d’échouer, tu es en train d’apprendre.

Parle moi de ce qui te passionne, de ce qui t’enthousiasme.

Qu’est-ce qui te fait vibrer ?

Quelle est la pire chose qui pourrait arriver si tu essayes ? Quelles sont les preuves qui te laissent penser que le pire arrivera ? Es-tu absolument sûr que c’est vrai ? Trouve au moins trois idées pour que cela n’arrive pas.

 

Le bonheur

Être heureux, ce n’est pas forcément être joyeux, c’est être pleinement présent à ce que tu vis.

Chacun est là pour fleurir et donner le meilleur de soi. Il n’y a pas à être LE meilleur.

On fait les choses parce qu’on est bien dedans et parce qu’on s’y enchante.

Ce qui fait le bonheur, ce ne sont ni les bonnes notes ni l’argent. C’est le fait de faire des choses qui ont du sens pour toi, qui aident les autres, qui te connectent aux autres et par lesquelles tu fais du bien au monde.

 

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