J’utilise mon souffle : une affiche pour aider les enfants à utiliser leur respiration (stress, dynamisme, concentration)

Je vous propose une affiche en téléchargement afin de guider les enfants dans l’utilisation de leur souffle selon leurs besoins.

S’ils ont besoin de stimulation et de dynamisme, ils pourront retenir leur souffle après l’inspiration et avant l’expiration.

S’ils ont besoin d’apaisement, ils pourront retenir leur souffle après l’expiration, juste avant de reprendre une nouvelle inspiration.

Cette affiche vise à leur donner de l’autonomie dans l’utilisation du souffle selon qu’ils ont plutôt besoin d’énergie ou de recentrage.

Télécharger au format PDF pour impression :  jutilise mon souffle