L’escalier de la colère : un outil pour évaluer la colère et la réguler

Je vous propose un outil pour aider les enfants à évaluer leur émotion de colère et la réguler pour éviter que cette colère ne se transforme en violence. L’idée est à la fois d’enrichir le vocabulaire des enfants pour qu’ils nomment avec le plus de précision comment ils se sentent à l’intérieur et de les outiller avec des outils de régulation. Tout l’enjeu est à la fois d’accueillir la colère sans la réprimer mais sans la laisser se transformer en énergie destructrice.

Cette affiche peut être affichée en classe ou à la maison et doit être présentée dans un moment de calme (en dehors d’une crise émotionnelle). Les enfants pourront d’ailleurs la compléter avec d’autres mots qui leur “parlent” plus pour parler de leur émotion et des stratégies de retour au calme plus efficaces pour eux ou auxquelles ils ont pensé eux-mêmes. Pour les enfants de 6 ans et +.

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