Comment diminuer le stress du matin (et démarrer la journée sans crise… ou presque) ?

Les enfants aiment prendre leur temps, sont totalement concentrés dans leurs jeux et ils sont étrangers aux notions de temps et d’être à l’heure (surtout quand il s’agit de se rendre dans un endroit qu’il n’aime pas….au hasard, l’école).

L’idéal bien sûr serait de pouvoir laisser du temps aux enfants, leur permettre d’aller au bout de leurs jeux (d’ailleurs, certaines écoles dites alternatives proposent des plages horaires d’arrivée pour les enfants plutôt qu’une heure butoir). Mais la plupart du temps, nous devons partir de la maison à une heure limite et nous courons après le temps tous les matins.

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Au-delà des questions d’organisation (préparer les habits la veille, se lever soi-même plus tôt, assurer une quantité de sommeil suffisante aux enfants, afficher des routines illustrées par des images…), je vous propose des approches douces que les parents peuvent utiliser pour démarrer la journée en réduisant le stress et les crises.

Pour aller plus loin sur les questions d’organisation matinale : Gérer le stress du matin avec les enfants

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Source : Parler pour que les tout-petits écoutent : un guide de secours pour le quotidien avec des enfants de 2 à 7 ans de Joanna Faber et Julie King (Les Editions du Phare). Disponible en médiathèque, en librairie ou sur les sites de ecommerce.

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