Comment diminuer le stress en famille et ralentir ?

Dans son livre L’autorité bienveillante, Kim Jonh Payne estime que de nombreux enfants dits “capricieux”,”insolents” ou “désobéissants” sont simplement désorientés. Payne écrit que l’excès de pression et de contrôle de l’extérieur et le manque de temps libre conduisent à de nombreux comportements déplaisants.

Payne est convaincu que les comportements de saturation des enfants peuvent diminuer en amenant plus de simplicité dans les relations éducatives à partir de quatre piliers :

Équilibrer et simplifier la quantité d’affaires que les enfants et adolescents possèdent (livres, jouets, vêtements…)
Renforcer les rythmes et la régularité dans la vie de famille
Équilibrer et simplifier le nombre d’activités planifiées
Filtrer les conversations des adultes

Je vous propose un visuel qui résume ces quatre piliers de l’éducation lente pour réduire le stress en famille.

Télécharger ce visuel au format PDF pour l’imprimer : comment diminuer stress famille

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Source : Parents… tout simplement ! : Comment rendre nos enfants plus calmes, plus heureux et plus confiants de Kim John Payne (éditions Aethera). Disponible en médiathèque, en librairie ou sur les sites de ecommerce.

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