10 exercices de respiration pour s’endormir facilement (enfants de 4 ans et +)

Dans son livre Je m’endors bien, Sophie Dumoutet propose plusieurs exercices de respiration pour aider les enfants à s’endormir facilement. Les enfants pourront choisir parmi ces exercices ceux qu’ils préfèrent et qui les aident à s’endormir. Je vous les propose sous forme de cartes à imprimer et proposer aux enfants. Ces exercices sont également réalisables par les adultes.

Télécharger les cartes au format PDF : cartes respiration dormir enfants

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Source : Je m’endors bien – Livre CD – Dès 3 ans de Sophie Dumoutet (éditions Nathan). Disponible en médiathèque, en librairie ou sur internet.

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