Je vous propose aujourd’hui de découvrir le livre “Il me pousse à bout – restez zen avec la parentalité positive”.
Il a été écrit par Véronique Maciejak, formatrice en Discipline Positive et coach parentale.
J’ai particulièrement apprécié ce livre pour la compilation des différents outils de parentalité positive. On y retrouve des influences de nombreux auteurs autour de petits et gros conflits du quotidien : parentalité ludique, écoute active, solution gagnant-gagnant, se connecter avec de rediriger, accueil des émotions, alternatives à la punition, psychologie positive, communication non violente…
Véronique Maciejak prend le temps d’introduire son livre avec une définition des contours de la parentalité positive (ou bienveillante).
De même que les femmes avant eux, les enfants d’aujourd’hui revendiquent leur “juste place”. Ils vivent dans une société où les modèles de soumission ont disparu. Obéir sans réfléchir ne trouve plus de sens pour eux. Ils veulent prendre part aux décisions qui les concernent et participer de manière coopérative. On parle alors d’une autorité horizontale avec égalité sociale. Dans cette représentation de l’autorité, les besoins de chacun sont écouté et le respect mutuel instauré. L’adulte et l’enfant sont bel et bien différents mais chacun a la même “valeur”. C’est dans cette forme d’autorité que se situe la parentalité positive.
Nous sommes tous des parents différents et chaque enfant est unique; pour un même problème, les solutions peuvent être multiples. En revanche, il existe certaines habiletés éducatives utiles à connaître pour avancer plus sereinement dans sa vie de parents.
La mise en page est très agréable : pour chaque thème abordé, le point de vue du parent puis celui de l’enfant y sont détaillés. Des pistes et des clés sont proposées pour faire en sorte que toute la famille gagne en sérénité au quotidien.
Des petits encarts permettent de mettre le focus sur une notion en particulier.
Chaque chapitre est clos par un récapitulatif sous forme de mantras.
Le livre s’adresse aux parents d’enfants de 1 à 8 ans et aborde les thèmes suivants :
- Il ne m’écoute pas : je dois répéter 10 fois les choses
- Il fait des bêtises : je passe mon temps à le punir
- Il pique des crises de colère : je ne sais pas comment réagir
- Il se dispute avec son frère ou sa soeur : j’en ai marre des conflits !
- Il s’oppose à tout : je voudrais qu’il m’obéisse sans discussion
- Il ne range jamais rien ; je passe toujours derrière lui
- Il passe son temps à jouer : je ne sais plus quel rôle… jouer
- Il râle pour faire ses devoirs : j’appréhende le retour de l’école
C’est donc un livre orienté solutions pratiques et pistes concrètes pour rester zen en famille.
J’aime aussi les 10 commandements que propose l’auteur pour conclure son livre :
1. Lâcher prise tu devras
Les parents parfaits n’existent pas.
2. Les principes tu aboliras
Il est important de rester ouvert.
3. Tes blessures d’enfance tu travailleras
Quand vos enfants semblent vous chercher, c’est finalement pour vous aider à vous trouver.
4. L’exemple tu donneras
La meilleure façon de transmettre à vos enfants des valeurs qui vous sont chères est de les appliquer au quotidien.
5. De culpabiliser tu arrêteras
L’important est de reconnaître vos erreurs et d’en tirer des tous les enseignements possibles.
6. Te faire plaisir tu devras
Ecouter ses enfants et comprendre leurs besoins demande une patience et une énergie incommensurables qu’il convient de renouveler régulièrement pour ne pas arriver à l’épuisement.
7. Te plaindre tu pourras
N’hésitez pas à répondre honnêtement par un “non, ça ne va pas aujourd’hui” quand on vous demande comment vous allez.
8. Profiter de l’instant présent tu essaieras
Quand vous faites un câlin à votre enfant le soir, vous pensez qu’il faut faire vite pour qu’il puisse se coucher rapidement; quand vous jouez au ballon dehors avec lui, vous songez déjà au bain que vous devrez lui donner dans l’heure qui suit… Stop, profitez tout simplement !
9. Relativiser et rire tu expérimenteras
Votre fille a tâché sa robe toute neuve en se roulant dans l’herbe fraîche ? Au moins, elle s’est amusée :-).
10. “Mes enfants sont parfaits pour moi” tu diras
N’idéalisez pas vos enfants et ne projetez pas sur eux ce que vous voudriez qu’ils soient. Ils sont eux et c’est parfait.
Un livre idéal pour découvrir les principes et les outils de la discipline positive et pour faire face avec bienveillance aux conflits entre parents et enfants.
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