Je joue et je découvre mes émotions : un jeu pour comprendre les émotions en famille (5 ans et +)
Le jeu des émotions pour réunir la famille autour du classique jeu de l’oie et parler de ses émotions, apprendre à les gérer et à les vivre.
Un livre + 1 plateau + 140 cartes.
C’est dans la famille que l’on apprend à gérer ses premières émotions et ce petit guide pratique se présente comme un véritable outil pédagogique à l’usage des parents, des enfants et de la relation parent-enfant. A partir des principes de base de la psychologie positive et de l’intelligence émotionnelle, les parents réapprennent pas à pas à identifier, exprimer et partager leurs émotions, et y découvrent aussi les clés pour apprendre à leur enfant à en faire autant.
Cécile Neuville, psychologue, spécialisée en psychologie positive, et Junet Pambou invitent parents et enfants à se retrouver autour d’une partie de jeu de l’oie pour parcourir en famille et avec les copains un chemin fait de partage, de tendresse, de soutien, d’attention, de compréhension et d’amour.
Un jeu gagnant-gagnant où chacun en ressort plus confiant, plus positif et plus proche de chacun des autres joueurs.
Les points forts de ce jeu des émotions
J’ai beaucoup aimé ce livre, mais surtout le jeu des émotions qui l’accompagne. Il se présente en deux parties : le plateau du jeu de l’oie et les cartes. L’idée d’avoir créé des cartes par thème permet de donner un vrai rythme au jeu et d’aller toucher des thèmes qu’on a peu l’habitude de partager en famille.
Le plateau se présente sous forme de cases colorées : chaque couleur correspond à une catégorie et plusieurs cases viennent ajouter d’autres activités (par exemple, le pont du câlin qui invite à faire des câlins à tous les joueurs ou la place aux chansons qui nous propose de chanter une chanson qui nous rend joyeux). On peut décider de jouer à ce jeu en se donnant un temps déterminé ou alors d’arrêter lorsque le premier jouer atteint la case bonheur.
Ce jeu est l’occasion de parler en famille de souvenirs émotionnellement forts (un souvenir agréable de Noël, d’anniversaire, de détente, d’un bon repas…), d’échanger sur des petits plaisirs (un jeu auquel on adore jouer, un sport qu’on aime pratiquer, un moment de la journée/ de la semaine qu’on apprécie…) ou encore de dire aux autres ce qu’on aime chez eux (dire à chaque autre joueur ce qu’on aimerait faire plus souvent avec eux, ce qu’on aimerait faire de nouveau avec eux, avec qui on aime apprendre…)
D’autres cartes invitent à explorer le monde des émotions : les défis (imiter un moine qui médite, un bébé qui rigole, un oiseau qui se sent libre…), l’entraide (comment te sens-tu quand tu ressens de la colère/ de la jalousie/ de la honte/ du stress…), les situations (imagine qu’une personne se moque de toi, qu’une personne tape un de tes amis, qu’un ami t’a menti…)
Enfin, la dernière catégorie invite à resserrer les liens en nommant les qualités des autres joueurs (nous avons un peu modifié les questions de ces cartes qui, à l’origine, demandent quel est le joueur qui a telle ou telle qualité en nous autorisant à citer plusieurs joueurs autour de la table qui présentent cette qualité ou, encore mieux, de dire en quoi chacun des joueurs présente la qualité en question : originalité, curiosité, courage, gentillesse, optimisme…).
Ce jeu est vraiment l’occasion de cultiver le positif, de ressouder les liens au sein de la famille et de prendre soin à la fois de soi et des autres. Ce jeu étant assez libre, il est possible de saisir l’occasion des questions pour échanger sur des souvenirs communs ou pour explorer plus loin les émotions des uns et des autres.
Au-delà du jeu, le livre qui l’accompagne est une bonne introduction à l’éducation émotionnelle en s’appuyant à la fois sur les apports de la psychologie positive et les théories de l’intelligence émotionnelle. On sent que les auteurs ont une longue expérience d’accompagnement des enfants et accordent beaucoup d’importance à l’apprentissage des émotions au sein de la famille.
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Je joue et je découvre mes émotions
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