Les 5 âges de notre cerveau
L’âge du cerveau humain : connaître les 5 âges pour comprendre les étapes du développement du cerveau au cours de la vie humaine, de la naissance au grand âge.
1° âge du cerveau : pendant la grossesse
Les premiers neurones se forment dès le 28ème jour de grossesse chez l’embryon.
2° âge : de la naissance à 12 ans
Le cerveau est réceptif aux effets de l’environnement.
3° âge : de 12 à 25 ans
C’est l’âge de l’élagage (sélection et suppression de connexions neuronales).
4° âge : de 25 à 65 ans
Le cerveau est à son fonctionnement maximal.
5° âge : à partir de 65 ans
Les capacités cognitives déclinent progressivement.
Les neurones s’usent et meurent beaucoup plus vite si on ne s’en sert pas. Des moyens efficaces pour garder les neurones vigoureux le plus longtemps possible sont :
- apprendre de nouvelles choses à tout âge,
- prendre des décisions et passer à l’action,
- pratiquer une activité physique, même douce,
- adopter une bonne qualité de vie (dormir en quantité, alimentation équilibrée, peu d’alcool ou d’autres substances toxiques).
D’après la chronique “info-sciences” de Daniel Fiévet sur France info.
Réalisation et graphisme : Clémence Gandillot
Animation : Virginie Hanrigou & Jérôme Letue
Sound design : Bruno Guéraçague – Studio Tabaskko
Production : Arte développement
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Inspiration : livre Le Cerveau, les clés de son développement et de sa longévité (éditions Odile Jacob) de Bernard Sablonnière. Disponible en médiathèque, en librairie ou en ecommerce.
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