Les émotions nous mettent en mouvement : dans quelle direction nous attirent-elles ?
Le mot “émotion” vient du latin “emovere” qui signifie mouvement. Une émotion est donc une énergie qui nous met en mouvement. Il est intéressant de connaître la dimension liée au mouvement des émotions pour comprendre que le message que cette émotion veut nous communiquer à travers le corps.
Quelle est la fonction des émotions ?
La colère est un mouvement qui repousse et a pour fonction de poser des limites personnelles.
La joie est un mouvement vers l’avant qui nous fait avancer vers nos objectifs et vers les autres.
La tristesse est un mouvement vers le bas qui nous aide à lâcher nos attachements (à un être proche comme lors d’une séparation ou d’un deuil, un projet comme lors d’un échec ou encore d’une illusion). C’est pour cette raison qu’on se sent mieux après avoir pleuré.
La peur est un mouvement de recul qui nous permet de fuir le danger perçu dans un objectif de survie.
Télécharger la fiche du mouvement des émotions au format PDF pour l’imprimer : les directions des émotions
Je vous propose une illustration de ces mécanismes émotionnels et corporels.
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Inspiration : Émotions : enquête et mode d’emploi (Tome 1)
