Les fonctions exécutives : c’est quoi ? Pourquoi sont-elles importantes ?

Les fonctions exécutives sont nécessaires dans tous les aspects de notre vie : à l’école, au travail, en amitié, en amour, au moment de prendre des grandes décisions, pour éviter de dépendre de croyances non vérifiées, pour éviter de se faire manipuler, pour réaliser toutes sortes de tâches avec succès.

Les fonctions exécutives permettent de réaliser des actions en fonction d’objectifs. Elles regroupent plusieurs processus dont :

la mémoire de travail (traiter et manipuler les informations en temps réel tout au long de la tâche en cours),
la cognition sociale (les fonctions cognitives impliquées dans les interactions sociales qui permettent d’identifier les émotions des autres et d’analyser les situations sociales pour y réagir de manière appropriée),
l’attention (rester actifs au niveau de la conscience, sélectionner une information, résister aux distractions),
le flexibilité (pouvoir changer de point de vue et faire preuve de créativité, anticiper/ prédire/ ajuster),
la planification (prévoir mentalement des étapes qui servent à se rapprocher graduellement d’un objectif),
l’inhibition (bloquer les informations non pertinentes et réguler son comportement pour rester fixé sur un objectif).

Je vous propose une fiche sur la définition des fonctions exécutives des enfants (mais aussi des adultes).