Un nuage pour m’endormir : un livre-ressource pour aider les enfants à s’endormir
Présentation de l’éditeur
La nuit tombe sur la forêt magique… Adossée à un arbre, il y a une grande échelle orientée vers la lune. Si tu l’escalades, tout en haut, tu trouveras un nuage, ton nuage, où tu pourras te blottir et t’assoupir doucement…
Une histoire douce pour s’apaiser au moment de l’endormissement, accompagnée d’éclairages et de conseils pour les parents.
Héloïse Junier, autrice à succès et psychologue pour enfants, accompagne les familles. Elle a pensé la collection de “Mes histoires du calme” pour aider les jeunes enfants et leurs parents à traverser les grands moments et les soucis du quotidien.
J’ai aimé
Ce livre pour enfants peut aider les petits qui ont du mal à s’endormir. L’histoire a été conçue de manière à créer un espace apaisant, une sorte de refuge imaginaire. L’histoire est personnalisable avec des éléments connus par l’enfant (prénom, lieux, préférences de l’enfant) afin qu’il s’identifie au petit héros. Ce livre s’appuie sur l’outil thérapeutique du “lieu sûr”.
Le texte et les illustrations mettent en avant le plaisir pris à dormir, instaurent un climat paisible au moment de dormir et proposent des ressources pour s’apaiser lors du coucher le soir :
- Les animaux de la forêt dorment paisiblement au début de l’histoire et tout est calme, doux, sûr;
- L’image de l’échelle permet de s’élever symboliquement au-dessus des soucis et des peurs. Le comptage des barreaux instaurent un bercement propice à la relaxation.
- L’image du gros nuage blanc moelleux favorise l’ancrage d’un lieu sûr dans l’imagination des enfants car le scénario sollicite tous les sens :
- la vue (avec les étoiles qui brillent)
- le toucher (les caresses du bout des doigts sur le nuage doux, aussi confortable qu’un lit douillet)
- l’odorat (odeur de fleurs et parfum personnalisable à respirer en imagination)
- l’ouïe (le vent qui berce, souffle à reproduire par les parents).
A la fin de l’histoire, les mots recréent l’idée d’un cocon douillet, agréable, dans lequel le petit héros est détendu au point de s’endormir tranquillement, avec plaisir. La manière dont est rédigée l’histoire, reprenant les principes de l’hypnose thérapeutique, permet aux enfants de s’approprier le vécu et les ressources du héros.
Ce livre montre aux jeunes enfants que le sommeil est réellement agréable et qu’ils ont du pouvoir personnel pour créer les conditions propices à l’endormissement (en apprenant à générer eux-mêmes des sensations agréables).
Un nuage pour m’endormir est un livre-ressource sur le sommeil idéal pour aider les jeunes enfants à s’endormir (2 ans et +).
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Mes histoires du calme : un nuage pour m’endormir de Héloïse Junier (éditions Hatier Jeunesse) est disponible en librairie, en médiathèque ou sur internet.
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Cette chronique fait suite à un livre reçu en service presse