Mon cahier anti stress : des activités pour apprivoiser le stress (téléchargement gratuit) – enfants et adolescents

mon cahier anti stress enfant

Je vous propose de télécharger gratuitement un cahier anti stress destiné aux enfants (à partir de 7/8 ans) et adolescents. Ce cahier propose un éclairage sur le fonctionnement du stress et des outils pour apprivoiser le stress.

Vous y trouverez des :

  • éléments théoriques pour mieux comprendre les mécanismes du stress

  • ressources et outils pour apprendre à gérer le stress et le réguler

 

 

Il peut être proposé à l’école ou à la maison.

Lien pour téléchargement gratuit :   mon cahier anti stress

 

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Pour aller plus loin, je vous conseille mon ouvrage paru aux éditions Larousse : 50 activités bienveillantes et anti-stress. Disponible en librairie, en centre culturel ou sur internet.

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