Mon cahier de non violence (enfants) : pratiquer la communication bienveillante et réguler les conflits
Je vous propose de télécharger ce cahier de non violence qui proposent des éléments théoriques simplifiés sur la communication bienveillante et des activités pour que les enfants se dotent d’outils de régulation pacifique des conflits. Ce cahier s’articule autour d’activités d’éducation émotionnelle et de mise en pratique de la communication pacifiante.
Il peut être proposé aux enfants à partir de 8 ans. Il me semble irréalisable de proposer ce cahier en autonomie à des enfants non sensibilisés au vocabulaire des émotions et à la communication bienveillante (à travers la manière dont les adultes qui les entourent leur parlent). Ce cahier peut donc être réalisé avec l’accompagnement d’un adulte qui pourra éclairer certaines notions (peut-être même que les adultes pourraient imprimer leur propre exemplaire pour le remplir également).
Par ailleurs, une façon d’apporter à l’esprit des enfants (et donc à la pratique) ce genre d’état positif est de renouveler l’expérience jusqu’à ce que cela devienne familier, que ça entre dans les habitudes. Il peut alors être utile de proposer ce cahier (ou des activités qui en sont tirées) régulièrement : à chaque vacance par exemple.
Télécharger le cahier de non violence pour les enfants au format PDF pour l’imprimer : 
mon cahier de non violence enfants
Les 22 pages abordent les étapes du processus de la Communication NonViolente :
- Le processus de la Communication Non Violente
- Langage girafe et langage chacal
- O : Observer sans juger
- S : Accueillir mes émotions et mes sentiments
- Les synonymes des émotions
- L’escalier pour accueillir mes émotions
- B : Reconnaître mes besoins
- La roue des émotions : mes émotions en relation avec mes besoins
- J’évalue mes besoins
- Je nourris mes besoins
- D : Formuler une demande en langage positif
- Je prends un temps de pause : le soleil de retour au calme
- Les 4 étapes du soleil de retour au calme
- Mémo : rappel des 4 étapes de la Communication Non Violente
- D’autres idées pour éviter que la colère se transforme en violence
- Trouver des solutions aux conflits
- 6 idées pour restaurer le lien
- Jouer à des jeux coopératifs
- Des citations à colorier
- Faire preuve de gratitude
- La méditation de l’amour bienveillant
Les activités de ce cahier s’adressent directement aux enfants. Un exemple : Chacun de tes messages et chacune de tes demandes sont des expressions d’un ou de plusieurs besoins non satisfaits. Parfois, ta façon de demander quelque chose est une manière maladroite d’obtenir la satisfaction de ce (ou ces) besoins (par exemple, insulter ou frapper pour satisfaire ton besoin de respect).
