FAMILLE : le jeu des petits rappels quotidien qui font du bien (confiance, don, gratitude, émotions, amour)

Ce jeu positif est basé sur les principes de la Communication Non Violente (CNV) pour se rendre la vie en famille plus belle.

Objectif : garder calmement à l’esprit les notions de communication non violente et bienveillante

Matériel : les phrases à télécharger en fin d’article et des ciseaux

Déroulement du jeu :

Imprimer les phrases des petits rappels quotidiens à la fin de cet article.

Découper chaque phrase pour en faire une bandelette de papier.

Plier les bandelettes et les déposer dans un joli récipient à portée de main (bol, bocal en verre, assiette creuse, plat…)

Chaque matin, choisir une bandelette dans le récipient.

Lire le message inscrit dessus et le méditer.

Se donner pour mission de vivre et d’incarner ce message tout au long de la journée dans les relations avec soi -même et les autres (en premier lieu, les enfants).

En fin de journée, faire un petit bilan intérieur de la journée (fierté, situations à améliorer, gratitude pour ce qui a fonctionné…) et de ce que le message a pu changer dans le quotidien.

Variante : ce petit jeu peut être fait en couple. L’un des deux pioche un papier et chacun incarne le message à sa manière au cours de la journée. Le bilan de fin de journée pourra prendre la forme d’un échange, sur ce qui a marché, ce qui a moins bien fonctionné, les satisfactions personnelles, les améliorations à apporter, les choses apprises.

 

Télécharger à ce lien petit jeu des rappels quotidiens qui font du bien

 

Pour que cette activité soit encore plus efficace et incarnée, je vous invite à lire cet article en amont : 7 clés pour transformer les conflits de famille en coopération.

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Source : Parents respecteux, enfants respectueux(Sept clés pour transformer les conflits en coopération familiale) de Sura Hart et Victoria Kindle Hodson (disponible en médiathèque, en librairie ou sur internet).

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Vous y trouverez des nombreuses autres idées de petits jeux et d’activités pour établir un environnement fondé sur le respect mutuel, la sécurité émotionnelle et une communication positive, que ce soit en famille ou en classe.