Pourquoi les bébés se réveillent-ils la nuit ?

Le sommeil et les besoins de l’enfant vont de pair. Rosa Jové, pédopsychiatre espagnole, explique que le sommeil s’aligne sur nos besoins à chaque instant de notre vie. Les nouveaux nés ont besoin de s’alimenter fréquemment pour éviter les hypoglycémies, mais aussi pour se développer. Dans ces conditions, les enfants ne peuvent pas dormir en continu. Des petites siestes leur conviennent mieux, réparties sur les 24 heures de la journée et entrecoupées de réveils fréquents pour manger.

Ainsi, la nature du sommeil des nourrissons correspond à la meilleure manière de satisfaire les besoins de croissance des petits d’hommes.

Je vous propose un visuel pour comprendre pourquoi les bébés se réveillent la nuit.

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Source : Dormir sans larmes : les découvertes de la science du sommeil de 0 à 6 ans du Dr Rosa Jové (éditions Les Arènes). Disponible en médiathèque, en librairie ou sur internet.

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