Pourquoi les méthodes de sommeil 5-10-15 sont-elles nocives pour les bébés ? Les laisser pleurer ne leur apprend pas à dormir.

Faut-il laisser les bébés pleurer pour leur apprendre à dormir ? Les méthodes de sommeil pour les bébés peuvent-elles être efficaces ?

Rosa Jové est une pédopsychiatre espagnole et a écrit le livre Dormir sans larmes dans lequel elle dénonce les méthodes de dressage au sommeil (du type 5-10-15 qui consistent à laisser les bébés pleurer de plus en plus longtemps pour qu’ils s’habituent à s’endormir tous seuls et à l’heure décidée par les adultes). Les méthodes de dressage au sommeil ont pour point commun de laisser pleurer les bébés et jeunes enfants tous seuls pour leur “apprendre à dormir”.

Dans son livre, Rosa Jové explique en quoi les méthodes de sommeil 5-10-15 sont nocives aux bébés et aux enfants. La méthode de sommeil 5-10-15 est une technique utilisée par certains parents pour aider les bébés à s’endormir. Elle consiste à laisser le bébé pleurer pendant des intervalles de temps progressivement plus longs avant de le réconforter. Les jeunes enfants ont des besoins spécifiques et un sommeil troublé chez les bébés est tout à fait normal. Laisser les petits humains pleurer sans les réconforter nécessite de déshumaniser les tout-petits car on ne laisserait pas souffrir quelqu’un si on le considérait comme une personne avec tous ses droits. Laisser un bébé pleurer peut augmenter son niveau de stress et d’anxiété et certains enfants peuvent développer des troubles du sommeil à long terme en raison du stress et de l’anxiété associés à cette méthode. Par ailleurs, cette méthode peut également être stressante pour les parents, qui peuvent se sentir coupables ou anxieux en laissant leur bébé pleurer.

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Je vous propose une fiche avec des informations au sujet des effets nocifs des méthodes pour faire dormir les petits. 

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Source : Dormir sans larmes : Les découvertes de la science du sommeil de 0 à 6 ans de Rosa Jové (éditions Les Arènes Proche). Disponible en médiathèque, en librairie ou sur les sites de ecommerce.

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