La roue du bien-être pour cultiver le bonheur avec les enfants

J’ai eu cette idée de la roue du bien-être en repensant aux discussions que je peux avoir avec ma fille en fin de semaine ou en fin de journée. On pratique les 3 kifs par jour tous les soirs : on se raconte mutuellement nos meilleurs moments de la journée et c’est vraiment un bon moment pour nous deux.

Je me suis également rendue compte que je verbalise ce qu’elle a appris ou ce qu’elle a créé au cours de la journée, même quand ce sont de petites choses :

“aujourd’hui, tu as appris à…”
“aujourd’hui, tu as fait ça pour la première fois”
“aujourd’hui, tu as aidé un tel/une telle…”

J’en ai fait une roue du bien-être avec plusieurs questions. On peut y jouer avec les enfants en fin de journée, en fin de semaine, voire en fin de mois. J’imagine bien une flèche avec une attache parisienne à faire tourner pour choisir une question. Cette roue du bien-être peut être l’occasion d’un moment positif en famille : chacun répond à une question à tour de rôle.

Ces quelques questions pourront aussi être des guides pour engager des discussions au quotidien avec les enfants. Le besoin d’expression de soi est un besoin fondamental des humains, à tout âge. Par ailleurs, satisfaire les besoin de relations et de lien interpersonnels de qualité participe au bien-être des enfants.

La liste des questions n’est pas exhaustive, j’avais également d’autres idées :