Le yoga peut aider les enfants à se recentrer et à se concentrer.
Martine Giammarinaro, membre du Rye (Recherche sur le yoga dans l’éducation) et auteure de “Yogito“, un manuel ludique pour les parents et enseignants, a eu la gentillesse de partager les postures clés d’apaisement grâce au yoga avec une de ses jeunes élèves.
Une vidéo proposée par L’Obs
……………………………………………………………………………………….
Yogito est un guide pour les parents et les enseignants.
Les adultes connaissent déjà les bienfaits du yoga, mais saviez-vous que les enfants peuvent en profiter, eux aussi ? En cette époque où les enfants sont de moins en moins actifs, passant beaucoup de temps assis devant le téléviseur, l’ordinateur ou une console de jeux, le yoga représente une solution valable pour les aider à améliorer non seulement leur condition physique, mais aussi leur concentration, leur confiance en eux-mêmes, leur ouverture d’esprit, leur amour de soi et leur amour des autres. Destiné aux enfants de 6 à 14 ans, ce livre propose une approche ludique des postures, des exercices de respiration et de relaxation qui leur permettront de découvrir les bienfaits du yoga au quotidien et d’en intégrer la pratique en toute simplicité, à la maison ou même à l’école.
Yogito : un yoga pour l’enfant – Guide pour les parents et les enseignants de Martine Giammarino (Les Editions de l’Homme) est disponible en librairie, en médiathèque ou sur Internet.
Vous cherchez un livre pour aider votre enfant dans ses devoirs ?
Découvrez mon nouveau livre pour mieux gérer les devoirs : un guide essentiel pour transformer le moment des devoirs en une expérience plus apaisée pour toute la famille !
Grâce à des conseils pratiques et des stratégies basées sur les sciences cognitives, il permet aux enfants du CE1 au CM2 de gagner en autonomie et en efficacité, tout en réduisant le stress pour les parents.
Il est disponible en librairie, en centre culturel ou sur les sites de ecommerce.
