Un carnet de gratitude pour les enfants (mais pas que !)

Parce que rester réceptif aux cadeaux de la vie est source d’un bonheur durable, je vous propose un carnet de gratitude pour les enfants à télécharger. J’ai conçu ce carnet de manière à pouvoir le remplir sur une semaine, chaque numéro correspondant à un jour. Les différentes pages correspondent à différentes manières de faire preuve de gratitude :

gratitude pour les personnes qui ont rendu la vie plus belle au cours de la semaine
gratitude pour les propres actes de gentillesse effectués dans la semaine
gratitude pour les succès et progrès réalisés
liste des 3 “kifs” par jour (un bon repas, un jeu, un moment agréable passé en famille…)
merci aux autres pour des actions spécifiques,
merci à soi-même (cela peut être pour des qualités reconnues chez soi-même, pour un corps en bonne santé, pour être soi-même…)
merci à la vie (cela peut être pour la beauté de la nature, pour le simple fait d’être vivant…)

Les rubriques étant diversifiées, il est possible d’étaler le remplissage du carnet sur plusieurs semaines : une page par semaine (soit une thématique par semaine sur 7 semaines).

J’ai également intégré des coloriages pour égayer ce carnet de gratitude. Je l’ai conçu pour les enfants à partir de 7/8 ans… mais je crois bien qu’il peut également convenir aux adultes :).