Co-éducation émotionnelle : un livret à télécharger gratuitement pour apprivoiser les émotions en famille

J’ai conçu l’expression de “co-éducation émotionnelle” il y a quelques temps. J’avais envie de développer cette notion de co-éducation émotionnelle dans le sens où je reprends volontiers l’expression de Claude Steiner selon laquelle nous sommes tous des “illettrés émotionnels”.

J’entends par éducation émotionnelle une manière d’accompagner les enfants et adolescents qui vont leur permettre de connaître, comprendre, exprimer et utiliser leurs émotions de manière à mener une vie saine (envers eux-mêmes et les autres) et en bonne santé (mentale et physique). Je l’oppose à la répression émotionnelle qu’on identifie avec des phrases du type “Arrête de pleurer” ou “C’est pas grave”.

Avant de chercher à inculquer des compétences émotionnelles et relationnelles aux enfants, nous avons donc à entamer un travail d’alphabétisation émotionnelle que nous poursuivrons au contact de nos enfants. On s’éduque soi-même et on s’alphabétise en même temps que les enfants ! C’est là qu’entre en jeu la notion de “co-éducation”.

Pour mieux expliquer cette notion de co-éducation émotionnelle, je vous propose un petit livret à télécharger gratuitement dans laquelle j’expose comment apprendre à raisonner autrement en tant qu’adultes pour accompagner les émotions des enfants (et les nôtres au passage !). J’ai également écrit un essai pour développer cette notion (paru aux éditions Hatier).

J’y ai intégré des éléments théoriques ainsi que quelques outils pratiques pour apprivoiser les émotions en famille.

Télécharger le livret au format PDF : Livret co education émotionnelle

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Pour aller plus loin, la lecture de mon livre vous donnera des pistes pour raisonner autrement face aux comportements des enfants qui nous mettent en difficulté (avant de chercher à plaquer des astuces et conseils au risque de constater que “l’éducation positive, ça ne marche pas”). Il est disponible en médiathèque, en librairie ou sur internet.