Cocotte pour créer du lien dans un groupe (entraînement à l’accueil émotionnel et à la bienveillance)

cocotte pour créer des liens

Je vous propose un petit outil qui repose sur les principes de la psychologie positive : cultiver des émotions agréables en groupe, renforcer les liens, créer une relation de confiance, savoir accueillir les émotions désagréables et vouloir le bien des autres.

Chaque question est propice à resserrer les liens (dans un groupe d’enfance, en famille, entre amis, en couple…).

Ces petites questions sont à prendre comme un entraînement à l’accueil émotionnel et à la bienveillance afin de gagner en santé mentale personnelle et d’améliorer les relations interpersonnelles.

La cocotte peut être imprimée et deux personnes jouent : l’un dit un nombre à l’autre qui tourne autant de fois la cocotte que le nombre indiqué puis pose la question. Il est important de noter que chaque personne a le droit de ne pas vouloir jouer ou de ne pas vouloir répondre. Par ailleurs, personne n’a le droit de se moquer des réponses ou de les diffuser sans le consentement explicite de l’autre.

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