Comment libérer les ados des complexes liés au poids et au physique ?

Dans son livre Ton poids, on s’en balance !, Catherine Sénécal formule quelques suggestions pour libérer les adolescentes et les adolescents de leurs complexes sur le poids et le physique. Elle rappelle qu’une image corporelle négative est un facteur de risque pour le développement des troubles des conduites alimentaires mais, à l’inverse, l’image corporelle est également le plus grand indicateur de l’estime de soi future chez les adolescents.

Je vous propose des éléments de réponse à la question : Comment libérer les ados des complexes liés au poids et au physique ?

• Sensibiliser aux stéréotypes de beauté véhiculées par les médias
• Présenter des célébrités en dehors des stéréotypes
• Valoriser l’aspect fonctionnel plutôt que l’apparence dans le sport
• Mettre en place une politique zéro quant aux commentaires dénigrants sur son propre physique et sur celui des autres

 

Pour aller plus loin, une recommandation de lecture pour les jeunes : Cher corps, je t’aime : un livre pour dépasser les complexes et renforcer une image corporelle positive (8 ans et +)

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Pour aller plus loin : Ton poids, on s’en balance ! de Catherine Sénécal (Les Editions de l’Homme). Disponible en médiathèque, en librairie ou sur les sites de ecommerce.

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