9 exercices de retour au calme pour les enfants (5 ans et +) – stress, anxiété, colère

Je vous propose 9 exercices de retour au calme pour les enfants à partir de 5 ans.

Ces exercices sous forme de cartes peuvent être présentés aux enfants lors de temps calmes comme outils pour retrouver leur calme face à des émotions fortes ou des situations difficiles (stress, anxiété, colère…). Les enfants pourront alors choisir l’exercice qui leur convient le mieux.

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Crédit illustration : freepik.com et macrovector