J’arrête de surconsommer : un livre pour moins consommer et économiser

Marie Lefèvre et Herveline Verbeken sont les autrices du livre J’arrête de surconsommer. Elle sont également bloggeuses et administratrices du groupe Facebook Gestion budgétaire, entraide et minimalisme (Bienvenue en Licornie!).

Elles proposent dans le livre de nombreuses pistes et recettes pour une consommation plus éthique et plus raisonnée. Elles partagent avec nous leurs manières de vivre sainement sans surconsommer grâce au fait maison, au zéro déchet, aux achats d’occasion, à l’entre aide et en privilégiant une économie solidaire et locale. Le livre est égaillé par de nombreux témoignages de personnes qui se sont engagées dans cette voie.

Elles nous invitent à questionner notre manière de consommer, de gérer notre budget mais attirent également notre attention sur ce qui se joue derrière un simple geste de consommation (vêtement, produit ménager, cosmétique, nourriture, énergie, banque…) en termes de pollution, d’exploitation humaine et animale, de commercialisation, de santé ou encore de gaspillage des ressources naturelles. Marie et Herveline nous proposent des alternatives pour faire nous-même, bricoler, cultiver, aimer, vivre…

Ce livre est à la fois optimiste et pratique : nous pouvons voter au quotidien selon le mode de consommation et de vie que nous choisissons. Il n’est jamais culpabilisant : au contraire, les autrices informent, éveillent les consciences tout en prenant soin de toujours proposer des solutions aux problèmes soulevés… et, surtout, elles nous conseillent d’y aller pas à pas : à bas le perfectionnisme.

Consommer de manière responsable est un acte citoyen.

Au-delà des nombreux conseils qu’elles donnent pour reprendre en main notre budget, elles insistent beaucoup sur le fait que le bonheur existe en dehors de la consommation. Elle écrivent :

Rappelez-vous que la simplicité est un trésor. Envier le voisin ou pester contre la société qui ne vous permet pas d’avoir tout ce que vous souhaitez sans vous endetter de mille façons est un frein dans votre épanouissement car il y aura toujours plus riche et plus consumériste que vous. Se contenter de ce qu’on a, c’est souvent la manière de se recentrer sur l’essentiel : les gens qui vous aiment, en particulier.

On nous fait croire que posséder tel ou tel objet nous rendra heureux, qu’il renverra une image de nous-mêmes [au choix] plus à la mode, plus performant, plus beau, plus cool, plus sûr de soi. Mais c’est juste une image. Cela nous apporte seulement l’illusion d’un bonheur qui est éphémère et déconnecté de nous-mêmes. Dans ce schéma, nous avons toujours besoin d’autre chose pour être heureux.

Non, nous n’avons pas besoin d’une énième robe alors que notre penderie déborde, pour améliorer notre confiance en nous. Des câlins de nos enfants, de la reconnaissance de notre conjoint, en revanche, oui.

Par ailleurs, les autrices incluent dans cette démarche la sensibilisation des enfants aux mécanismes du marketing et à la protection de l’environnement. Ainsi, elles écrivent :

L’enfant arrive dans un monde de surconsommation qui le précède. C’est ainsi que le futur enfant est pensé par les marketeurs comme un petit consommateur en puissance, et toute une série de produits sont spécialement étudiés pour que les parents, dans leur désir d’être de bons parents, les achètent sans remettre en question leur utilité ou leur illusoire innocuité.

Ajoutons à cela l’absence d’éducation à la consommation, et même la norme de surconsommation admise et encouragée par l’entourage de l’enfant : parents, parrains, marraines, famille – qui n’a pas participé à la surenchère des cadeaux ?

J’ai pu vérifier que les conseils pratiques donnés dans ce livre permettent réellement de faire des économies. Par exemple, Marie Lefèvre et Herveline Verbeken proposent de nombreuses pistes pour concilier à la fois économie et écologie dans notre consommation d’énergie. En voici quelques-unes que j’ai mises en place :

remplacer progressivement les ampoules par des LED,
éteindre la lumière dès qu’on quitte une pièce,
mutualiser l’usage du four (faire cuire plusieurs plats en même temps),
utiliser l‘énergie diffuse pour la cuisson (éteindre le gaz sous les casseroles avant la fin de la cuisson, éteindre le four avant la fin de cuisson de la même manière),
investir dans de l’électroménager A+ quand les appareils ménagers tombent en panne et ne sont pas réparables,
rationaliser l’utilisation de la machine à laver (machines pleines, repenser la “saleté” des vêtements pour limiter la fréquences des machines). Idem pour le lave vaisselle quand on en a.
utiliser les modes ECO des appareils électroménager (lave linge, lave vaisselle),
limiter l’usage du sèche linge (et s’en passer si possible),
éviter autant que possible l’usage d‘appareils à résistance (comme la bouilloire électrique ou le fer à repasser),
limiter les veilles (et mettre les appareils sont des prises à interrupteur pour éteindre les interrupteurs chaque soir),
réfléchir à baisser le chauffage d’un u deux degré (19° semble acceptable mais toujours possible dans les logements sensibles à l’humidité),
fermer les volets dès que la luminosité baisse en hiver et fermer les rideaux.

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J’arrête de surconsommer ! 21 jours pour sauver la planète et mon compte en banque ! de Marie Lefèvre et Herveline Verbeken (éditions Eyrolles) est disponible en médiathèque, en librairie ou en ecommerce.

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