Le Fil Rouge : un livre qui aborde les premières règles et les cycles féminins à destination des jeunes filles (8/9 ans et +)

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Blandine Swyngedauw, éditrice, a eu la gentillesse de me faire parvenir la nouvelle édition enrichie de l’ouvrage “Le Fil Rouge, manuel de tes 1ères lunes“. Ce petit ouvrage aborde le thème des règles et des cycles féminins (pour les jeunes filles de de 8/9 ans à 13/14 ans).

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L’objectif de l’autrice, DeAnna L’am, est de changer le regard sur ce qui reste encore un tabou dans de nombreux pays et de permettre aux jeunes filles de vivre au mieux cette transition.

Pour ce faire, elle renoue avec les traditions indigènes amérindiennes en encourageant les femmes à prendre du temps pour elles lors de leur « temps de lunes » et à donner ainsi libre cours à leur créativité. Elle donne du sens à la nature cyclique de la femme, souvent mal interprétée, dévalorisée voire moquée dans notre société. Son message redonne aux jeunes filles d’aujourd’hui conscience et confiance en leur valeur en tant que femme, en leur puissance et en leur capacité à donner la vie.

Le sommaire s’articule autour de onze grands chapitres :

  • Être une femme, qu’est-ce que cela veut dire ?
  • Qu’est-ce que la menstruation ?
  • Comment les règles se passent-elles ?
  • Le cycle féminin
  • Pourquoi la menstruation est-elle puissante ?
  • Ton corps est sacré
  • Le cycle de la lune
  • Comment créer toi-même ton cadran lunaire ?
  • Prendre soin de toi pendant tes lunes
  • Les protections intimes
  • Les plantes, alliées du cycle féminin

Dans cet ouvrage destiné aux jeunes filles,

Ce que j’ai aimé :

  • le message puissant et touchant à propos du corps : ton corps t’appartient et c’est à toi de décider quand tu es prête à partager ton intimité et avec qui

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  • l’invitation à considérer le moment des règles comme un moment positif car propice à la créativité et à la connexion avec les cycles de la vie et de la nature, mais aussi comme une invitation au repos et au recentrement sur soi

 

  • des conseils pratiques pour vivre le moment des règles avec plus de confort : des protections écologiques (serviettes lavables) et des plantes à utiliser pour soulager la douleur

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  • des réponses claires, concises et complètes aux questions que se posent les jeunes filles à propos des premières règles (notamment avec une explication détaillée sur la provenance du sang et les différentes phases du cycle)

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  • la mise en lien des générations de femmes et une invitation à la sororité : le livre invite à parler aux autres femmes de l’entourage (mère, grands mères, tantes…) et à échanger sur ce que cela signifie “être femme”

“Bienvenue à toi, jeune femme ! C’est magique de t’avoir à présent parmi nous.”

  • les légendes amérindiennes et la notion de “Temps de lunes” vous parleront peut-être ou peut-être pas. L’ouvrage est rédigé de telle manière qu’on peut l’aborder comme un manière d’ouvrir le débat, de libérer la parole sur ce thème, de prendre ce qui “parle” à chacune.

 

  • la notion de cadran lunaire qui permet aux jeunes filles de mieux se connaître  et de comprendre le fonctionnement de leur corps à travers une observation fine de leurs comportements et de leurs réactions corporelles

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  • les illustrations vivantes, créatives, colorées, aux formes suggestives participent à la compréhension du message positif véhiculé par cet ouvrage

 

Ce que les autres lectrices en ont pensé :

« Aujourd’hui, je regarde ma fille de neuf ans aborder sa féminité avec une grâce extrême et sans crainte. C’est alors que je découvre ce livre, conçu tel un manuel à l’usage des mères et des jeunes filles. La clarté, l’harmonie et la poésie qui se dégage à chaque page du Fil Rouge, va nous permettre de cheminer côte à côte, au fil de l’eau et intérieurement, selon le flux de la vie. Nous allons par sa lecture et l’inspiration des illustrations, nous éveiller ensemble vers ce que ma fille appelle déjà : la magie de la vie. Merci aux auteurs pour cette mise en lumière d’un sujet si peu dévoilé. » Isabelle, 40 ans

 

« Une belle proposition, poétique et délicate, pour évoquer les lunes, et la richesse du cycle féminin. J’aurais aimé que l’on m’offre ce Fil Rouge quand j’étais ado. J’ai envie de le faire découvrir à mes filles et même à mon fils de 16 ans… » Gwenaëlle, 44 ans

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“Le Fil Rouge, manuel de tes premières lunes” est un manuel auto-édité/auto-diffusé en France, co-créé par 4 femmes, sur la base d’un texte édité en américain.

Information et commande ici : http://www.le-filrouge.fr (13€ l’unité)