Massage des pieds pour les bébés (et les plus grands aussi !) : mode d’emploi illustré
Le massage des pieds : quelques prérequis
Prévenir l’enfant des mouvements que nous allons faire (“je vais te masser les pieds, je vais commencer par le pied gauche, je vais te masser les orteils…”)
Ne pas insister si certaines parties du pied semblent provoquer des sensations désagréables
Adapter la durée du massage au ressenti de l’enfant
Être disponible mentalement
Le massage des pieds : les bénéfices
Les massages ont de nombreuses vertus pour les bébés et les enfants :
- apaisement physique,
- décontraction corporelle,
- confiance en soi,
- développement psychomoteur,
- lien et relation parent/enfant renforcé.
Le massage des pieds : mode d’emploi
Toutes les parties du pied peuvent être massées :
- La plante du pied
Avec les pouces, effectuer des mouvements qui remontent du talon vers les orteils, un pouce à la fois, l’un après l’autre.
- Les orteils
Les orteils seront doucement massés, chacun leur tour, entre les doigts.
Pour un nourrisson, utiliser seulement le pouce et l’index.
Le mouvement va de bas en haut partir de la racine de l’orteil pour aller vers l’extrémité.
- Le dessus des pieds
Le dessus du pied est massé par un mouvement du pouce allant du bas vers le haut. Chaque orteil sera massé à partir de l’ongle.
- La cheville
La cheville est massée en effectuant de petits cercles simultanés, de part et d’autre du pied.
Ces mouvements peuvent être répétés plusieurs fois, en fonction de la réaction de l’enfant et du temps dont on dispose. Si l’enfant n’est pas réceptif à tel ou tel mouvement, il est possible de le faire une seule fois, voire de le supprimer du rituel de massage.
Fortement conseillés avec les nourrissons, ces massages du pied sont un toujours moment de complicité avec les plus grands. Ma fille de 6,5 ans m’en réclame régulièrement au moment du coucher, parfois en silence, parfois en discutant. Nous y prenons autant de plaisir l’une que l’autre.
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Source : Massages pour bébé (l’éveil des sens par le toucher) de Bénédicte Thiriez (éditions Larousse). Disponible en médiathèque, en librairie ou sur internet.
