3 indices qui révèlent un besoin d’expression de soi empêché dans l’enfance

La thérapie des schémas précoces d’adaptation s’appuie sur la notion de schéma qui est une perception inébranlable du monde, d’autrui et de soi-même qui se dessine tôt dans l’enfance à la suite de certaines carences éducatives. Ces carences éducatives sont en lien avec des besoins fondamentaux insatisfaits de manière chronique. A l’âge adulte, le schéma devient une façon rigide de percevoir soi, les autres et le monde.

Schémas précoces d’adaptation et besoin d’expression de soi empêché

Les schémas précoces d’adaptation comme des croyances profondes sur nous-mêmes et sur le monde, croyances acquises dans l’enfance. Le problème est qu’un schéma est source de souffrance mais que, en même temps, les schémas sont essentiels à notre sentiment d’identité.

Les schémas sont à mettre en lien avec des besoins fondamentaux non satisfaits dans l’enfance. Le principe de base de la thérapie des schémas précoces d’adaptation est que les enfants ont des besoins psychiques fondamentaux. Ils ont besoin d’être aimés, protégés, encouragés, stimulés par le langage oral, de se sentir importants.

Deux schémas précoces d’adaptation sont issus d’une insatisfaction du besoin d’expression de soi :

• Assujettissement : Je fais toujours ce que tu veux
• Exigence élevée : Ce n’est jamais suffisant

Je vous propose un visuel avec des indices qui peuvent indiquer que le besoin d’expression de soi a été empêché dans l’enfance (et ses conséquences sur la psychologie de l’adulte). 

Télécharger le visuel sur le besoin d’expression de soi empêché dans l’enfance au format PDF pour l’imprimer

Pour aller plus loin sur l’identification des schémas précoces d’adaptation et la manière de les travailler : La thérapie des schémas : une approche thérapeutique pour mieux se connaître et moins souffrir dans ses relations