10 jeux simples pour éprouver de la joie en famille
Comment cultiver la joie en famille, le rire et la simplicité pour plus de sérénité ? Je vous propose des idées de jeux pour renforcer les liens d’attachement et détendre l’atmosphère.
Rire en famille pour renforcer les liens d’attachement
Le jeu et l’humour aident les enfants à passer outre leurs grandes et leurs petites contrariétés. Lawrence Cohen, pédopsychologue américain, écrit que nous savons que les sermons ne servent pas à grand chose mais que nous sommes tentés d’y avoir recours par manque d’outils à disposition pour les remplacer. Il propose donc une approche ludique qui peut se révéler plus utile et efficace face aux comportements inappropriés des enfants. Cela est notamment valable pour les mensonges : plutôt que faire des sermons sur l’aspect inacceptable des mensonges, pourquoi ne pas s’amuser avec l’enfant à imaginer les mensonges les plus énormes possibles ? L’idée est d’en rajouter toujours plus, d’exagérer pour déclencher le rire et l’absurde.
Le jeu et le rire peut alors remplacer les rapports de force. Voici 4 situations dans lesquelles la parentalité ludique fait ses preuves d’efficacité : 4 situations que le jeu parents/ enfants peut aider à dénouer.
Un fou rire partagé vaut mieux qu’un sermon qui tombe dans l’oreille d’un sourd. – Lawrence Cohen ( Qui veut jouer avec moi ?, éditions JC Lattes)
Cultiver la joie en famille
Quand nous éprouvons nous-mêmes de la joie, nous pouvons la manifester et la mettre en mots (“je ressens de la joie”, “je suis heureuse”, “ça me rend joyeux”, “j’aime bien quand…”) Nous pouvons accueillir ce qui est bon en profitant de l’instant présent et faire preuve de gratitude envers les petits bonheurs de la vie. Pointer ce qui est positif et rendre hommage à ces instants de joie participe à la santé mentale et physique.
Nous pouvons saisir toutes les occasions pour rire avec nos proches ou être complices avec eux. Nous pouvons aussi rire de nous et faire preuve d’auto dérision. Rire ne se fait pas aux dépends des autres et respecte la dignité de tous.
En participant à des jeux du rire, enfants et adultes pourront apprendre à se détendre ensemble, à se laisser aller dans un élan de complicité réciproque, à se faire confiance sans jugement. je vous propose 10 jeux simples pour éprouver de la joie en famille.
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Source : Enfants zen, parents zen : pour retrouver la sérénité à la maison avec les 2-6 ans d’Isabelle Bruno (éditions Hachette). Disponible en médiathèque, en librairie ou sur les sites de ecommerce.