Comprendre en quoi l’éducation bienveillante peut être source d’épuisement.

a plupart des gens se situent quelque part sur le continuum du perfectionnisme. Quand il s’agit de dissimuler des blessures émotionnelles, de préserver une image ou une identité, de se montrer meilleur qu’autrui pour se rassurer sur sa propre valeur, tout le monde joue plus ou moins “les arnaqueurs”.

Pour certaines personnes, le perfectionnisme ne surgit que dans des moments importants (qui ont beaucoup d’enjeu) ou lors d’épisodes de vulnérabilité. Pour d’autres personnes, le perfectionnisme est un trait de personnalité.

Certains parents (et en particulier les mères) qui s’engagent dans le chemin de la parentalité bienveillante peuvent souffrir de perfectionnisme, au point de risquer un burn out parental. Il n’existe pas de remèdes miracles et cela peut prendre beaucoup de temps de guérir d’un burn-out parental.

Prendre conscience qu’on en est atteint permet d’oser en parler (aux proches, au médecin traitant ou à des professionnels de la santé mentale). Une manière d’éviter de l’épuisement et de recadrer les attentes pour qu’elles soient réalistes est peut-être de s’éloigner des réseaux sociaux, des émissions, des livres, des influenceurs vecteurs d’informations qui mettent à mal (y compris donc en matière de parentalité).

Je vous propose une fiche pour comprendre en quoi l’éducation bienveillante peut être source d’épuisement.

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