Journal de confinement pour les enfants

 

Je vous propose un journal de confinement pour les enfants qui leur permettra de mettre des mots sur les émotions en cette période qui dure et qui est marquée par l’incertitude quant à la fin et à la vie d’après. Ce journal est composé de 5 pages à remplir par les enfants :

• Ce que j’aime en ce moment

Mon plat préféré

Mon livre préféré

Mon jeu préféré

Mon activité préférée

Ma chanson préférée

Mon film préféré

Ma blague préférée

• Pendant le confinement, j’éprouve de la gratitude pour

Les personnes qui m’entourent

Les jeux auxquels on joue en famille

Les plats qu’on cuisine ensemble

Les films, chansons et livre que j’ai découverts

Ce que j’ai créé, inventé et appris

 

• Comment je me sens

Comment je me sens

Localisation des sensations

Intensité de l’émotion de 0 à 10

Nature de l’émotion

Mes pensées

Ce qui me fait peur

Ce qui me rend triste

Ce qui me rend joyeux

Ce qui me met en colère

 

• Ce qui m’apaise

Le lieu qui m’apaise

Une activité que j’aime faire

La nourriture que j’aime

La musique qui m’apaise

Où/ à qui je peux demande de l’aide

Les animaux auprès de qui j’aime être

Les personnes qui m’aiment

 

• Ce que j’ai envie de faire après le confinement

Les personnes que j’ai envie de voir

Les lieux où j’ai envie d’aller

Les activités que j’ai envie de pratiquer

D’autres choses qui me manquent

Ce journal peut être l’occasion de discussion entre parents et enfants, notamment sur l’après. La dernière page propose d’écrire ce qui manque aux enfants et qu’ils ont envie de faire après le déconfinement. Malheureusement, de nombreuses activités seront encore impossibles et la déception pourra être accueillie avec empathie.

>>>Télécharger le journal de confinement pour les enfants au format PDF pour l’imprimer et le remplir