relaxation

Les 4 éléments : un exercice pour activer des ressources personnelles et nous auto-apaiser en cas de stress

Caroline2025-10-15T12:01:05+02:004 février 2022|Le coin des adultes|

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Portrait chinois de l’état “relax” : savoir se détendre et retourner dans un état intérieur serein (7 ans et +)

Caroline2025-10-09T19:36:47+02:003 novembre 2020|Au quotidien|

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L’inverse du stress n’est pas la relaxation mais la résilience.

Caroline2025-10-01T13:25:14+02:0011 août 2020|Ecole et apprentissage|

L'inverse du stress n'est pas la relaxation mais la résilience.

10 activités bien être parents/ enfants pour les vacances en famille

Caroline2025-06-12T22:40:30+02:0022 mars 2020|Jeux et créativité|

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Un joli livre d’activités de relaxation pour les enfants : petit format, grand contenu

Caroline2025-08-07T14:30:04+02:0025 septembre 2018|Pour les enfants|

Un joli livre d'activités de relaxation pour les enfants Exercices

Un livre ressource conçu pour les enseignants qui peut également être utile à la maison (devoirs, concentration, gestion du stress)

Caroline2020-02-22T12:19:01+01:0028 février 2018|Ecole et apprentissage|

Un livre ressource conçu pour les enseignants qui peut également

La sérénité : apprendre à se sentir serein pour y retourner en cas de besoin

Romain2025-11-16T12:04:48+01:009 novembre 2017|Le coin des adultes|

Vivre la sérénité : comment apprendre à se sentir serein

L’exercice du spaghetti : un exercice simple de détente du corps pour les enfants (stress, colère, peur)

Romain2025-12-08T18:38:44+01:0010 octobre 2017|Au quotidien|

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Relax-express : un exercice pour les enfants de décharge des émotions

Caroline2025-12-08T19:53:50+01:003 octobre 2017|Ecole et apprentissage|

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Enfants : un exercice de relaxation pour retrouver calme et confiance (stress, colère, peur…)

Romain2025-12-02T23:02:25+01:0010 juillet 2017|Activités ludiques|

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La roue pour aider les enfants à apprivoiser les émotions

Caroline2024-11-20T14:13:02+01:003 juin 2017|Activités ludiques, Au quotidien|

La roue pour aider les enfants à apprivoiser les émotions

3 jeux de relaxation pour l’école et la maison

Romain2017-04-07T13:53:19+02:007 avril 2017|Activités ludiques, Au quotidien|

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10 STRATÉGIES DE GESTION DU STRESS EN CLASSE (infographie gratuite à télécharger)

Romain2017-03-22T21:32:55+01:0022 mars 2017|Ecole et apprentissage|

Aider les élèves à gérer leur stress en classe Je

3 mouvements de bien-être parents/enfants pour un moment de partage au calme

Caroline2020-06-13T10:43:54+02:0021 février 2017|Activités ludiques, Jeux et créativité|

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Activité pour le retour au calme des enfants en colère ou agités : le grand volcan (3/10 ans)

Caroline2024-07-06T14:44:51+02:0023 novembre 2016|Oppositions et colères|

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Bien être : 3 activités de méditation de pleine conscience faciles à tester avec les enfants

Romain2016-10-10T13:04:43+02:0010 octobre 2016|Activités ludiques, Au quotidien|

Pourquoi pratiquer la méditation de pleine conscience avec les enfants

Mon avis sur le livre 100% Yoga des petits

Romain2015-10-15T20:31:17+02:0015 octobre 2015|Au quotidien, Pour les enfants|

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Enfants : 4 exercices de respiration pour accompagner les émotions et les tensions mentales

Caroline2024-10-28T13:03:11+01:0022 juillet 2015|Au quotidien, Oppositions et colères|

Les bénéfices des exercices de respiration pour les enfants de 5 à