Santé mentale : 3 ingrédients utiles pour traverser la crise sanitaire
Santé mentale : 3 ingrédients utiles pour traverser la crise
7 caractéristiques des personnes émotionnellement matures
7 caractéristiques des personnes émotionnellement matures Dans son livre Se
Cultiver l’intimité dans le couple pour une relation vivante et de qualité (et ce qui peut faire obstacle à l’intimité dans un couple)
Cultiver l'intimité dans le couple pour une relation vivante et
Notre petite voix critique : prendre conscience de ses effets néfastes et l’apprivoiser pour se libérer des jugements
Notre petite voix critique : prendre conscience de ses effets
Les différences entre les réactions émotionnellement saines liées à la peine (tristesse) et les réactions traumatiques
Les différences entre les réactions émotionnellement saines liées à la
Autobienveillance et estime de soi : 4 manières de faire preuve de douceur envers soi-même
Autobienveillance et estime de soi : 4 manières de faire
Passer de la censure émotionnelle à l’accueil des émotions : des exemples de mots qui accueillent l’émotion
Passer de la censure émotionnelle à l'accueil des émotions Nous
La gratitude est la vitamine de la relation à soi, à l’autre et à la vie (mode d’emploi pour cultiver la gratitude et activer ses bénéfices)
La gratitude est la vitamine de la relation à soi,
Les jugements et critiques sont le résultat d’un manque de vocabulaire et de compétences pour décrire nos expériences internes .
Les jugements et critiques sont le résultat d'un manque de
S’excuser et réparer après une maladresse, l’arme secrète des relations émotionnellement saines (couple, parents/ enfants, amitié…)
S'excuser et réparer après une maladresse, l'arme secrète des relations
La honte et la culpabilité : deux sonnettes d’alarme à accueillir pour mieux nous connaître (et nous aimer)
La honte et la culpabilité : deux sonnettes d’alarme à
Conscience du corps et réseau de soutien : deux conditions pour se remettre d’un traumatisme
La conscience du corps est à la base de la
Problème dans la relation avec l’argent : ce que l’argent dit de nous
Problème dans la relation avec l'argent : ce que l'argent
Ce n’est pas toujours aidant d’entendre des conseils ou des mots rassurants (ou les pouvoirs de l’écoute empathique)
Ce n'est pas toujours aidant d'entendre des conseils ou des
STOP Colère : une affiche pour ne plus laisser la colère nous gâcher la vie
STOP Colère : une affiche pour ne plus laisser la
Quand nous souffrons, nous pouvons nous arrêter et nous donner de l’auto-empathie.
Quand nous souffrons, nous pouvons nous arrêter et nous donner
[Communication NonViolente] 7 étapes pour accueillir les conflits comme des opportunités de mieux se connaître (soi-même et l’autre) et de consolider le lien
[Communication NonViolente] 7 étapes pour accueillir les conflits comme des
Prendre soin de soi ET des autres pour des interactions humaines intègres : pourquoi ? comment ?
Prendre soin de soi ET des autres pour des interactions