La gratitude est la vitamine de la relation à soi, à l’autre et à la vie (mode d’emploi pour cultiver la gratitude et activer ses bénéfices)
La gratitude est la vitamine de la relation à soi,
Les jugements et critiques sont le résultat d’un manque de vocabulaire et de compétences pour décrire nos expériences internes .
Que veulent dire les jugements et les critiques ? Les
S’excuser, l’arme secrète des relations émotionnellement saines
S'excuser, l'arme secrète des relations émotionnellement saines S'excuser et réparer
Conscience du corps et réseau de soutien : deux conditions pour se remettre d’un traumatisme
La conscience du corps est à la base de la
Problème dans la relation avec l’argent : ce que l’argent dit de nous
Problème dans la relation avec l'argent : ce que l'argent
STOP Colère : une affiche pour ne plus laisser la colère nous gâcher la vie
STOP Colère : une affiche pour ne plus laisser la
Quand nous souffrons, nous pouvons nous arrêter et nous donner de l’auto-empathie.
Quand nous souffrons, nous pouvons nous arrêter et nous donner
[Communication NonViolente] 7 étapes pour accueillir les conflits comme des opportunités de mieux se connaître (soi-même et l’autre) et de consolider le lien
Accueillir les conflits comme des opportunités d'approfondir la relation La
Prendre soin de soi ET des autres pour des interactions humaines intègres : pourquoi ? comment ?
Prendre soin de soi ET des autres pour des interactions
Parades pour déjouer la mauvaise foi et les manipulations (Analyse Transactionnelle)
Les jeux psychologiques (manipulation, mauvaise foi) et les collections de
Quand on veut avoir une discussion sur un sujet houleux : 6 blocages de l’intimité qui sabotent la discussion (à identifier et éviter)
6 blocages de l'intimité qui sabotent la discussion sur un
La colère mal régulée peut entraîner une escalade d’hostilité : comment sortir du cycle de l’hostilité ?
La colère mal régulée dresse des murs entre les personnes
La qualité de l’écoute que nous proposons à nos enfants est fonction de la qualité de l’écoute que nous nous accordons
Ce qu'est l'écoute réelle : une écoute empathique et active
Les humains ne peuvent pas se passer d’empathie (donnée et reçue) : ce qui entrave l’empathie
Les humains ne peuvent pas se passer d’empathie (donnée et
La volonté d’être un parent bien-traitant va rencontrer de nombreux obstacles : les identifier et les travailler
La volonté d'être un parent bien-traitant va rencontrer de nombreux
Les ultras solutions : des solutions qui nous assurent d’échouer (les identifier et les contourner pour des relations de meilleure qualité)
Les ultras solutions : des solutions qui nous assurent d'échouer
4 compétences qui améliorent la qualité de l’écoute pour répondre aux besoins relationnels des humains
4 compétences qui améliorent la qualité de l'écoute pour répondre
7 besoins fondamentaux des enfants
Les schémas précoces d'adaptation et les liens avec les besoins